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“五一”自驾游遇上春困怎么破?在线等,挺急的!!!

2017/4/26 11:06:23来源: 龙岩高速交警微发布

春风拂绿,

花绽鸟啼,

春天的味道总是暖暖哒,

But,

随之而来的还有昏昏欲睡,

总也感觉睡不够!!!



但是,

“五一”小假期眨么眼就到了,

这懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏昏欲睡的,

还怎么愉快地自驾游了?

老司机们都知道,

开车犯困是一件非常危险的事,

一言不合就酿惨剧。

不信?

来听听民间高手“开车大神”怎么说↓↓↓


开车不是开着床,春困驾驶要提防


视频讲解虽然很搞笑,但内容却是无比真诚,满满的干货啊。视频结尾总结得多好:路上随时有危险,开车一定睁开眼


要知道,在高速公路,在120Km/h的情况下,即使是打瞌睡一秒钟,都意味着车脱离控制33米,十分危险!惨痛案例一直都有


上个月,一辆载着84人的大型双层客车从浙江温州开往舟山,然而在三个小时之后,司机竟开启了“梦游”模式,闭着眼睛驾驶客车在高速上飞驰了20多秒,随即,可怕的一幕就发生了:大客车车头的右侧与半挂车的尾部左侧发生碰撞,随即偏向快速车道与中央护栏发生碰撞,把中央护栏撞坏了近40米,才停了下来。事故造成多名乘客不同程度受伤,一名乘客被送医抢救但不幸身亡。

如何预防因“春困”而引发交通事故?

小编在这里收集了一些预防“春困”的方法,希望对驾驶员们有所帮助!


01
保证充足的休息

1、行车前要保证充足的睡眠,睡眠不足会导致驾驶过程中感觉疲乏、注意力不集中。

2、注意劳逸结合,驾驶人应24小时内累计驾驶时间不超过8小时,白天连续驾驶不超过4小时,夜间连续驾驶不超过2小时,而且每次停车休息时间不少于20分钟。

3、如果实在太困,一定要选择服务区或者到收费站外等安全地点停车休息,切莫疲劳驾驶或在高速公路上随意停车。


02
注意正确的饮食

1、尽量不要在空腹或饱腹时开车,空腹时,人的血糖会降低,容易出现头晕眼花、心慌、手颤等不适,司机的定向力和判断力也有所减退;而饱餐后,大脑血流量减少,处于相对抑制状态,司机往往昏昏欲睡,从而成为交通事故的隐患。

2、多吃些防止疲倦的食品,比如胡萝卜、白菜、柑桔等含有大量维生素的食物。出行前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精等易使人产生疲倦感的食物。

3、不借助咖啡或浓茶提神,咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋,但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应,而且短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。


03
准备提神醒脑的东西

1、买点食物放在车里,比如无糖口香糖,柑桔、苹果醋等,让嘴巴运动起来能脑子更加清醒。

2、携带清凉油或风油精,在太阳穴、脑门等处涂抹适量的清凉油或风油精,均可减退人的睡意。

3、准备湿巾或湿毛巾,用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,瞌睡马上就醒了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。也可以冰冻矿泉水醒神。


04
营造良好的驾驶环境

1、少开空调,多开车窗通风。开空调易造成车内氧气不足,导致脑缺氧而降低警觉程度。

2、车内可放置含薄荷、百合花香味的香水,有助于提神。

3、不抽烟,烟雾中含有尼古丁和一氧化碳,尼古丁初期对神经有兴奋作用,后期起抑制作用,使人的注意力和记忆力逐渐下降;一氧化碳会降低红细胞正常输氧能力,造成人体因缺氧发生困倦。


龙岩高速交警提醒您


不管开车还是坐车,

不管长途还是短途,

上车第一件事,

系好安全带!!!


(来源:龙岩高速交警三大队)



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