维生素是我们人体必不可少的一种元素，这种元素一般只会在蔬菜水果上含有，所以，我们小时候总会被叮嘱了多吃蔬菜水果，那么伙伴知道沙棘和猕猴桃的维生素C含量，哪一个更高吗？小编给大家带来小鸡宝宝考考今日答案：
问题：沙棘和猕猴桃的维生素C含量，哪一个更高？
答案：沙棘
知识拓展：
沙棘果的功效与作用
沙棘的营养非常丰富，其中维生素含量尤其高，被誉为世界维C之王。沙棘的果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀的功效。
沙棘的医用功效：
1、对心血管系统疾病的作用：
沙棘黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缩小心肌梗塞面积、缓解心绞痛、改善心功能的作用。
2、对脑血管系统疾病的作用：
沙棘总黄酮等有效成份能直接清除超氧自由基和羟自由基，能降低高血压、降低高血脂，降低血液粘度，抑制血小板过度聚集、软化血管、改善血液循环、防止动脉硬化、改善大脑供血供氧。
3、对新陈代谢及免疫系统的作用：
沙棘总黄酮等生物活性成份对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，还有一定的抗过敏作用、增强人体抗病能力，对提高人体新陈代谢功能也有一定作用。黄酮类化合物还可调节甲状腺功能，使甲状腺功能亢进恢复正常。
4、抗肿瘤、抗癌作用：
沙棘中的生物活性成份白花青素、苦木素、香豆素、5—羟色胺等具有明显的抗癌活性及抗癌作用。
疫情期间我还是建议大家多喝热水、多吃蔬菜水果，增强免疫力，哈哈！关注七卡手游，为你带来更多的蚂蚁庄园最新答案。
