晚上睡觉时有时身体会突然抖一下是怎么回事，大家是不是有一种现象，就睡觉的时候自己会控制不住的抖一下，这要是被别人看见了多尴尬啊，那这到底是因为什么呢，小编为你公布蚂蚁庄园2021年1月16日答案：
问题：晚上睡觉时有时身体会突然抖一下可能的原因是什么
答案：过于劳累
知识拓展：
提升睡眠质量方法：
1、规律作息
想要拥有一个健康的身体，那么在日常生活中养成规律的作息是一件非常重要的事情，尤其是在当代社会，电子产品高速发展的年代里面，想要做到早睡早起也是不容易的，但是大家要明白，规律的作息，对于身体的调节能够起到很关键的作用，一定程度上能够避免我们患上些疾病，同时也能有效帮助大家远离睡觉时，出现身体异常抖动的现象。
2、多喝水
当代很多年轻人对于多喝水这个概念有点误解，多喝水具体指的是要喝凉白开，而不是喝饮料，因为养成多喝水，能够很好的促进人体血液的流动，同时避免血液滞留，而且能够将身体一些毒素带走，这对于护理身体起到很重要的作用。
总而言之，在现实生活当中，大部分人出现睡觉时抖一下，这种现象都是一种正常的生理反应，因此不必太过于担心，但如果是由于病理性导致的，那么就需要引起大家的重视，也需要警醒一下自己，及时的上医院进行检查治疗，以免造成不可挽回的伤害。除此之外，在日常生活当中，大家也要学会调理自己的身体，最简单的就是坚持规律的作息和饮食习惯，日常有空的时候再锻炼一下身体，这样对于我们是非常有好处的。
今天的答案就到这里了，想要了解更多的蚂蚁庄园答案关注七卡手游，为你每天解答。
